इस संकुचन टाइमर के बारे में
ContractionTrack एक मुफ़्त और निजी संकुचन टाइमर है। संकुचन शुरू होने पर स्टार्ट और खत्म होने पर स्टॉप दबाएँ; ऐप हर संकुचन की अवधि और उनके बीच का अंतराल रिकॉर्ड करता है, औसत दिखाता है और 5-1-1 पैटर्न पूरा होने पर बताता है। सारा डेटा सिर्फ़ आपके ब्राउज़र में रहता है — कोई खाता नहीं, कोई सर्वर नहीं, ऑफ़लाइन काम करता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- संकुचन का समय कैसे मापें?
- संकुचन शुरू होते ही टाइमर स्टार्ट करें और खत्म होने पर स्टॉप करें। अवधि यानी संकुचन कितनी देर रहा; आवृत्ति यानी एक संकुचन के शुरू होने से अगले के शुरू होने तक का समय। लगातार कई संकुचन मापने पर पैटर्न दिखने लगता है।
- 5-1-1 नियम क्या है?
- 5-1-1 नियम का मतलब है हर 5 मिनट पर संकुचन, हर एक लगभग 1 मिनट लंबा, और कम से कम 1 घंटे तक लगातार। कई डॉक्टर इसे सक्रिय प्रसव और अस्पताल जाने का संकेत मानते हैं।
- अस्पताल कब जाना चाहिए?
- सबसे पहले अपने डॉक्टर की सलाह मानें। आमतौर पर 5-1-1 पैटर्न बने रहने, पानी की थैली फटने, रक्तस्राव, शिशु की हलचल कम होने या तेज़ दर्द पर तुरंत संपर्क करें या अस्पताल जाएँ।
- क्या मेरा डेटा निजी है?
- हाँ। हर संकुचन केवल आपके ब्राउज़र में सेव होता है। कुछ भी अपलोड नहीं होता, कोई खाता बनाने की ज़रूरत नहीं, और यह बिना इंटरनेट भी काम करता है।
- क्या यह मुफ़्त है?
- हाँ, पूरी तरह मुफ़्त — कोई विज्ञापन नहीं, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। आप इसे फ़ोन की होम स्क्रीन पर ऐप की तरह जोड़ सकते हैं।
- असली प्रसव और Braxton Hicks में अंतर कैसे पहचानें?
- Braxton Hicks संकुचन अनियमित और आमतौर पर दर्दरहित होते हैं और स्थिति बदलने या पानी पीने पर कम हो जाते हैं। असली प्रसव के संकुचन समय के साथ लंबे, तेज़ और नज़दीक होते जाते हैं — जो टाइमर में साफ़ दिखता है।