Como cronometrar as contrações?

Inicie o cronômetro quando a contração começar e pare quando ela terminar. A duração é o tempo da contração; a frequência é o intervalo entre o início de uma e o início da próxima. Cronometre várias seguidas para ver o padrão.

O que é a regra 5-1-1?

A regra 5-1-1 significa contrações a cada 5 minutos, com cerca de 1 minuto de duração, por pelo menos 1 hora. Muitos profissionais usam isso como sinal de trabalho de parto ativo e de que é hora de ir para a maternidade.

Quando devo ir para a maternidade?

Siga sempre a orientação do seu médico ou obstetriz. Em geral, ligue ou vá quando o padrão 5-1-1 se mantiver, se a bolsa romper, houver sangramento, menos movimento do bebê ou dor intensa.

Meus dados são privados?

Sim. Cada contração fica salva apenas no seu navegador. Nada é enviado para servidores, não é preciso criar conta e o cronômetro funciona offline.

Sim, totalmente grátis, sem anúncios e sem assinatura. Você pode adicioná-lo à tela inicial do celular como um aplicativo.

Como diferenciar trabalho de parto de contrações de Braxton Hicks?

As contrações de Braxton Hicks são irregulares, quase indolores e diminuem ao mudar de posição ou beber água. As de trabalho de parto ficam mais longas, fortes e próximas — algo que o cronômetro mostra claramente.

Cronômetro de Contrações Grátis

Sobre este cronômetro de contrações

ContractionTrack é um cronômetro de contrações gratuito e privado. Toque em iniciar quando a contração começar e em parar quando terminar; o app registra a duração e o intervalo entre contrações, mostra médias e avisa quando o padrão 5-1-1 é atingido. Tudo fica só no seu navegador: sem conta, sem servidor e funciona offline.

Perguntas frequentes

Como cronometrar as contrações?: Inicie o cronômetro quando a contração começar e pare quando ela terminar. A duração é o tempo da contração; a frequência é o intervalo entre o início de uma e o início da próxima. Cronometre várias seguidas para ver o padrão.
O que é a regra 5-1-1?: A regra 5-1-1 significa contrações a cada 5 minutos, com cerca de 1 minuto de duração, por pelo menos 1 hora. Muitos profissionais usam isso como sinal de trabalho de parto ativo e de que é hora de ir para a maternidade.
Quando devo ir para a maternidade?: Siga sempre a orientação do seu médico ou obstetriz. Em geral, ligue ou vá quando o padrão 5-1-1 se mantiver, se a bolsa romper, houver sangramento, menos movimento do bebê ou dor intensa.
Meus dados são privados?: Sim. Cada contração fica salva apenas no seu navegador. Nada é enviado para servidores, não é preciso criar conta e o cronômetro funciona offline.
O app é gratuito?: Sim, totalmente grátis, sem anúncios e sem assinatura. Você pode adicioná-lo à tela inicial do celular como um aplicativo.
Como diferenciar trabalho de parto de contrações de Braxton Hicks?: As contrações de Braxton Hicks são irregulares, quase indolores e diminuem ao mudar de posição ou beber água. As de trabalho de parto ficam mais longas, fortes e próximas — algo que o cronômetro mostra claramente.